Gesonde kopvelsorg - Japanskêr

Gesonde kopvelversorging

Mense kyk iets oor wat hulle nie kan sien nie. Dit is die rede waarom die dele van u liggaam gewoonlik geïgnoreer word wat u nie kan sien nie, en die kopvel is een daarvan. Die vel van jou kopvel is 'n verlenging van jou gesigvel, en soortgelyk aan dit, ondervind die kopvel ook probleme soos droogheid, jeuk of irritasie.

Ons neem gewoonlik die vel op ons koppe as vanselfsprekend aan en neem nie veel aandag aan ons kopvel nie. Terwyl ons haarversorgingsprodukte soos sjampoe, conditioners kies, dink ons ​​net aan hoe hierdie produkte vir ons hare voordelig sal wees.

Dit is van kritieke belang vir gesonde hare om die gesondheid van die kopvel te beskerm. U kan leer hoe om u kopvel se gesondheid te verbeter, en dit kan 'n manier wees om gesonde en glansende hare te hê en sodoende u selfvertroue te verhoog.

Hier is 'n paar van die maniere waarop u u kopvel beter kan versorg.

Wat beskadig die kopvel?

Die toestand van die kopvel beïnvloed die groei van die hare. Die ontwrigting van die balans van die mikrobioom wat in haarfollikels voorkom, kan baie probleme veroorsaak, soos dermatitis (seboreïs of atopies) of roos. Vuil, geroes en kontramina'n skêr kan ook swaminfeksies veroorsaak.

Hoe om 'n gesonde kopvel te kry?

Daar is 5 dinge wat u moet handhaaf terwyl u streef na 'n gesonde kopvel. Die handhawing van die regte vog en olies in die hare is noodsaaklik. Net so, behou ook die regte pH -balans. Dit is ook belangrik om u kopvel skoon te hou. Die verbetering van bloedsirkulasie in die kopvel help ook om voedingstowwe by die kopvel te kry, en uiteindelik beskerm die kopvel deur al die bogenoemde te herhaal, sodat u 'n gesonde kopvel het. 

Was die hare met sagte produkte

Die vel van u kopvel het 'n natuurlike produksie van olies wat die vel gesond en bevogtig hou. As hierdie natuurlike olies uit die kopvel verwyder word, word dit beskadig en droog. As u produkte vir haarversorging koop, moet u produkte kies wat vry is van sulfate, geure of alkohol. 

Sulfaat stroop al die natuurlike olie uit die kopvel, wat die vel vatbaar maak vir irritasie. Net so, as u 'n gesonde kopvel wil hê, moet u wegbly van produkte wat harde chemikalieë bevat, soos kleurstowwe en bleikmiddel. U haarskag sowel as die kopvel kan deur sulke produkte seergemaak word. 

Moenie u hare te gereeld was nie!

U sal natuurlik u hare wil was om olierige hare te vermy. Maar hierdie metode kan terugval. As u u hare te gereeld met sjampoe was, verwyder u die natuurlike olies van die hare. 'N Afname in natuurlike olie word teengewerk deur die kopvel deur meer olie te produseer om die vel gehidreer te hou. Dit veroorsaak dat hare vetterig lyk.

Diegene van u wat 'n jeukerige of droë kopvel het, kan baat vind by die uitbreiding van die interval tussen haarwas. Dit sal die produksie van olie in die hare balanseer. Dit word aanbeveel dat u u hare drie keer of maksimum vier keer per week was.

Vul u dieet aan met Omega-3

Baie mense glo dat die neem van visolie as deel van u dieet haarverlies kan voorkom deur die groei daarvan te bevorder. In 2015 is 'n studie gedoen waarin vroue wat gedink het hul hare dunner was, 'n groep van hulle visolie geneem het terwyl die ander groep 'n placebo -produk toegedien is. Die studie het opgemerk dat die groep vroue wat visolie geneem het na 90 dae 'n toename in die groei en sterkte van hul hare gerapporteer het.

Bloedsirkulasie word gestimuleer deur omega-3 in die kopvel, wat lei tot die voeding van hare. Die ontsteking wat verband hou met haarverlies word ook verminder. In 'n ander studie wat in 2015 gedoen is, is 'n aanvulling met omega-3, antioksidante en omega-6 geneem deur vroue wat ses maande lank aan haarverlies ly. Al die vroue het 'n verminderde haarverlies en 'n verbeterde haardigtheid gerapporteer.

Verhoog die inname van antioksidante

As die voordelige antioksidante in die liggaam oorweldig word deur die skadelike vrye radikale, vind oksidatiewe stres plaas. Baie gesondheidstoestande, soos harttoestande, diabetes en kanker, is nie net die gevolg van oksidatiewe stres, haarverlies nie, en die gesondheid van die kopvel versleg ook. Groente en vrugte is die beste bronne van antioksidante. As u verskillende groente en vrugte eet, kan u 'n verskeidenheid antioksidante in u liggaam kry.  

Skil die kopvel af

U kan u versorging van u kopvel 'n stap vooruit skuif deur afskilfering by u haarversorgingsroetine te voeg. Soortgelyk aan die res van die vel op u liggaam, as u u kopvel afskilfer, word vlokkies en droë kolle verwyder. Die probleem van oortollige talg en produkopbou wat haarfollikels verstop, is ook eliminated. Nog 'n voordeel van afskilfering is dat dit die bloedvate vergroot, die bloedsirkulasie bevorder en voedingstowwe aan die haarfollikels verskaf, sodat u hare meer groei.

Beskerm jou kopvel

    Net soos u u vel teen sonstraling beskerm, moet u ook u kopvel beskerm skadelike UV -straling ook. Die skadelike strale van die son kan u kopvel beskadig, wat die proses van dunner word van hare verhoog. Die kans dat die kopvel aan UV -strale blootgestel word, neem toe as u dun hare het. As u langer in die son gaan, word dit aanbeveel om u hare altyd met 'n serp te bedek of 'n hoed te gebruik. 

    Die Bottom Line

    As u van plan is om gesonder, blink en weelderige hare te hê, moet u u spel verskerp vir die versorging van die kopvel, want gesonder hare ontstaan ​​as gevolg van 'n gesonde kopvel. 'N Gesonde kopvel kan behou word deur sagte haarprodukte te gebruik, wat u dieet aanvul met omega-3, probiotika en voedsel wat antioksidante bevat. Moenie te gereeld u hare was nie, want as u u hare sjampoe, verwyder u ook die natuurlike olies. Gebruik goeie kwaliteit skêr het ook 'n invloed op die gesondheid van die kopvel.


    Blog Posts

    Japan Skêr Wit Logo

    © 2024 Japan skêr, Aangedryf deur Shopify

      • American Express
      • Apple Pay
      • Google Pay
      • Mastercard
      • PayPal
      • Winkel betaal
      • Union Pay
      • Sien

      Teken aan

      Het jy jou wagwoord vergeet?

      Nog nie 'n rekening het nie?
      Skep nuwe rekening